فيعالمتسودهالسرعةوالضغوطات،يصبحاحتواءالحبيبمنأهممقوماتالعلاقاتالناجحة.فالاحتواءليسمجردكلمةعابرة،بلهولغةحبتفوقالكلمات،تعبيرعنالاهتماموالتفهموالدعمغيرالمشروط.احتواءالحبيبفنالحبوالرعايةفيالعلاقاتالعاطفية
ماهواحتواءالحبيب؟
الاحتواءالعاطفييعنيتوفيرمساحةآمنةللشريكيعبرفيهاعنمشاعرهبحريةدونخوفمنالحكمأوالنقد.هوذلكالشعوربالطمأنينةالذييغمرالقلبعندمانجدمنيفهمنادونالحاجةلشرحمطول.
لماذايعتبرالاحتواءأساسياًفيالعلاقات؟
- بناءالثقة:عندمايشعرالطرفانبأنهمامحتويان،تتعمقالثقةبينهما
- تعزيزالتواصل:الاحتواءيخلقجواًمنالأمانيشجععلىالمصارحة
- التخفيفمنالتوتر:فيأحضانالحبيب،تذوبهمومالحياة
- تعميقالارتباط:العلاقاتالمحتويةتدوموتزدهرمعالزمن
كيفنعبرعنالاحتواءفيعلاقتنا؟
- الاستماعالفعال:أنتنصتبقلبكقبلأذنيك
- اللمساتالدافئة:عناق،مسكةيد،نظرةحنونة
- الكلماتالمشجعة:"أناهنامنأجلك"،"أتفهمماتشعربه"
- التفهمفيالأزمات:الوقوفبجانبالشريكفيأصعباللحظات
معوقاتالاحتواءوكيفيةالتغلبعليها
قديعيقالانشغالبالعملأوضغوطالحياةقدرتناعلىاحتواءمننحب.الحليكمنفي:
- تخصيصوقتنوعيللشريكبعيداًعنالمشتتات
- ممارسةالصبروتدريبالذاتعلىالإنصاتالعميق
- وضعأنفسنامكانالطرفالآخرلفهممشاعرهبشكلأعمق
الاحتواءفيالثقافةالعربية
فيتراثناالعربي،نجدمفاهيممثل"السند"و"الظهير"التيتعكسقيمةالاحتواء.فالحبيبفيأدبناهوالملاذوالملجأ،كماقالالشاعر:"وإذاالصديقرأىصديقهمريضاً..أصبحيهتفبالشفاءله"
ختاماً،احتواءالحبيبليسضعفاًبلقوة،ليستنازلاًبلنضجاًعاطفياً.فهوالبوصلةالتيترشدناإلىشاطئالعلاقاتالمستقرة،حيثيجدكلطرففيهمرآةلروحهوبلسماًلجراحه.فليكناحتواؤنالمننحبكالمطرللزرع،يرويهفيهدأوينموويُثمر.
احتواءالحبيبفنالحبوالرعايةفيالعلاقاتالعاطفية
